في بعض الأحيان يواجه الرجال صعوبات مع السلطة ومع تقدم هذا في كثير من الأحيان. سنكتشف المنتجات التي يمكنك تحسين الموقف وتعزيز القوة. ما تحتاج لمعرفته عن المنتجات التي تزيد من الطاقة:
- لأنه من المهم مراقبة الطاقة
- ما هي المنتجات التي تزيد
- توصيات طبية
- الأسئلة والأجوبة الشعبية
- الأساطير
لأنه من المهم للرجال مراقبة السلطة
الانتصاب المستدام ، الجماع الطويل - كل هذا يشير إلى قوة جيدة. يشارك الكائن الحي بأكمله في هذه العمليات: الجهاز الهرموني والدورة الدموية وحتى حالة النفس. لذلك ، يمكن أن تشير الصعوبات في الحياة الجنسية إلى مشاكل أكثر خطورة في الجسم. يمكن أن تكون مشاكل الانتصاب عضوية: في أمراض الأوعية الدموية ، يتم اختراق تدفق الدم. هذا هو السبب الرئيسي للانتصاب غير المستقر لدى الرجال الذين تزيد أعمارهم عن خمسين عامًا ، وفي هذه الحالة يجب علاج المرض ، وليس أحد الأعراض. كبار السن هو الرجل ، في كثير من الأحيان يجب عليه زيارة أخصائي المسالك البولية وعدم الانخراط في السيارة. ومع ذلك ، في سن مبكرة ، يمكن أن تنشأ صعوبات في السلطة. الشباب نشطون ، يعملون وعصبيًا ، لا ينامون بما فيه الكفاية ، مما يؤدي إلى ضعف الانتصاب النفسي. عدم فهم السبب ، غالبًا ما يلجأ الرجال إلى المنشطات القوية التي تعطي تأثيرًا مرة واحدة. إنهم يعتقدون الاعتماد ويضرون القلب تدريجياً إذا كنت تتناول المخدرات لا يمكن السيطرة عليها. ستكون الصحة الآمنة هي استخدام مجمعات الخضار التي تحتوي على جميع المواد اللازمة للطاقة ولها تأثير طويل وتراكمي. على سبيل المثال ، لا يُعرف المجمع غير المعروف للجمهور ، الطبيعي تمامًا ، لا يسبب زيادة في ضغط الدم أو الحساسية.
ما هي المنتجات التي تزيد من الطاقة عند الرجال
تؤثر التغذية المتنوعة الكاملة المليئة على بشكل جيد ككل وتؤثر على القوة. صحة الذكور حساسة للغاية وتتفاعل مع نقص العناصر الغذائية والفيتامينات. تحتوي بعض المنتجات قبل كل شيء على العديد من المواد اللازمة لتوليف هرمونات الجنس. تؤثر الفيتامينات A و B1 و C و E والبوتاسيوم والزنك على صحة القلب والأوعية الدموية ، ولكنها تدفق دم جيد يوفر انتصابًا مستقرًا.
- العذب: جوزة الطيب ، القرفة والزنجبيل ، الفلفل الحاد ، القرنفل ، الأسوار ، مجموعات من الأعشاب الطبية تزيد من الشهوانية وتحسين الدورة الدموية. كما أنها تؤثر على المناعة وتساعد على الحفاظ على النشاط.
- الجوز والبذور: الجوز ، اللوز ، الفستق ، الجوز الأرز غني بالبروتينات والدهون والفيتامينات. تحتوي بذور اليقطين على الكثير من الزنك.
- ثمار البحر: تحتوي جميع المأكولات البحرية على المواد اللازمة لصحة الذكور والبروتينات القابلة للهضم بسهولة. المحار والأسماك الحمراء مفيدة بشكل خاص.
- الفواكه: الأفوكادو ، الموز ، الفراولة والكشمش ، التين ، البطيخ ، العنب أو الزبيب. الثمار غنية بالفيتامينات ، وبالتالي فهي مفيدة مثل الوقاية من نقص فيتامين. يمكن أن يتجلى بشكل متكرر ، والتي لا تؤثر على الرغبة الجنسية في أفضل طريقة. يجب ملاحظة النموذج ، لأن الفواكه تحتوي على الكثير من السكر ، مما يضر بالقوة ويزيد من حالة الأوعية الدموية.
- الكاكاو والشوكولاتة والنبيذ الأحمر.
المحار من جميع المأكولات البحرية هي أغنى في الزنك والسيلينيوم ، مما يحسن الانتصاب. يتم تدمير هذه الفيتامينات جزئيًا أثناء الطهي ، وبالتالي فإن المحار الخام مفيدة: يتم الاحتفاظ بالمواد المفيدة فيها. الشوكولاتة. المنتج الثاني ، الذي يعتبر عادة ضارًا ، مفيدًا في الواقع فقط للسلطة. من المهم أن تأكل الشوكولاتة المريرة بكمية كبيرة من الكاكاو - فهو يؤثر على إنتاج هرمون تستوستيرون ويحسن الحالة المزاجية. Corte: تحتوي بذورها على العديد من المواد التي تزيد من الرغبة الجنسية وتقلل أيضًا من نسبة السكر في الدم ، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري - أحد أسباب المشاكل مع الانتصاب. جذر الزنجبيل في شكل توابل أو مشروب شاي. الزنجبيل يسبب تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. بذور اليقطين صحية في المقام الأول لصحة الرجال. أنها تحتوي على كمية كبيرة من الزنك والمواد الأخرى اللازمة للنظام الجنسي للرجل. على أساس بذور اليقطين ، يتم إنتاج الأدوية الطبية أيضًا. يوصي المتخصصون الجوز كوجبة خفيفة مفيدة. سيكونون مصدرا جيدا للبروتينات الخضار وسيزيد من مستوى هرمون تستوستيرون. النبيذ الأحمر هو أحد أنواع الكحول القليلة التي لا تضر بالقوة ، ولكنها تحسنها. يحتوي النبيذ على مضادات الأكسدة من ريسفيراترول ، والذي يقوي الأوعية ، وهو مفيد للدورة الدموية. لكن عليك استخدامه أكثر من كوب وأحيانًا ، لأنه بكميات كبيرة يضرون بالكحول. بعض الإضافات الإضافية التي تحسن الطاقة لا تتوافق مع الكحول. يتم دمج مجمع الخضار المتوازن مع جميع المشروبات التي تحتوي على الكحول: يمكن أخذ المجمع دون خوف.
توصيات الأطباء للرجال
لتجنب مشاكل السلطة ، يُنصح بقيادة نمط حياة صحي وعلاج أي عدوى في الوقت المناسب. إذا نشأت مشاكل خطيرة ، مع الألم أو الإحساس المحترق ، فمن الضروري الاتصال على الفور بأخصائي المسالك البولية وعدم التنظيف الذاتي. وفقًا لـ WHO ، يعاني أكثر من 150 مليون رجل من مشاكل في الانتصاب. يتم تسهيل ذلك من خلال إيقاع الحياة المتسارع ، من خلال الإجهاد المتكرر ، من خلال التفصيل ونقص النوم ، على خلفية هذا - مشاكل مع الأوعية الدموية والقلب. المفتاح الرئيسي للنشاط الجنسي الصحي هو إنشاء الطعام وتجربة أقل إجهاد والراحة بمرور الوقت.
التخلي عن العادات السيئة
الدخان النشط والكحول يزيد من قوة ونوعية الحيوانات المنوية. لقد ثبت أن التأثير السلبي للنيكوتين والإيثانول على نظام الرجل الجنسي يمكن أن يؤدي إلى العقم. يتأثر التدخين بشكل خاص بحالة الأوعية الدموية ، مما يزيد من احتمال تصلب الشرايين وتفاقم تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
أقل عصبية
في بعض الأحيان تحدث الفشل على وجه التحديد بسبب الخوف وتوقعات الفشل. ليس هناك حاجة للقلق كثيرًا في حالة حدوث مشاكل في الانتصاب في بعض الأحيان. من الأفضل تقليل التوتر في العمل ، والقيام بوقت فراغك أثناء الاسترخاء ويهدلك.
انظر إلى الرياضة
ركود الدم في الأعضاء التناسلية لأسلوب الحياة المستقرة يؤثر سلبا على صحة الذكور. لذلك ، من الضروري السماح لك بالانخراط في رياضتك المفضلة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك عمل جمباز Kegel خاص لتحسين الدورة الدموية في الحوض. يطغى الرياضيون المحترفين بشكل عام وأن القوة تعاني من حقيقة أن الجسم ليس لديه وقت للتعافي. الرياضة مهمة للكائن الحي بأكمله.
تناول الأطعمة الصحية
الطعام الصحي هو مفتاح الصحة الجيدة. من الضروري دمج الأطعمة والخضروات ، لا تنسى النباتات الطازجة والمأكولات البحرية ، والتي عادة ما تكون في النظام الغذائي الروسي. من الأفضل الطهي بطريقة لتوفير أكبر عدد ممكن من الفيتامينات: الموقد ، الغليان ، تحضير الأطباق على البخار ، وهناك الخضار النيئة.
اتبع الوزن
يقلل الفائض من كتلة الدهون من إنتاج هرمون تستوستيرون ويحفز إنتاج هرمون الاستروجين المقابل في عمل الهرمونات. لقد ثبت أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة للمعاناة من مشاكل في السلطة.
يعيش حياة جنسية صحية
في غياب النشاط الجنسي ، تنشأ الظواهر الراكدة التي تسبب مشاكل مع الانتصاب. النشاط الجنسي المنتظم مع شريك دائم يقلل من خطر الإصابة بالتهاب البروستاتا وخلل وظيفي الانتصاب. ومع ذلك ، فإن العلاقات التلقائية والنشاط المفرط يمكن أن تلحق الضرر.
تعزيز الجهاز المناعي
من الضروري تقوية المناعة مع تصلب طفيف ، المشي في الهواء النقي. يخضع الجسم الضعيف للأمراض ، وبالتالي فإن انخفاض حرارة الجسم غير ممكن
قم بزيارة الطبيب في الوقت المناسب
سيساعد فحص أخصائي المسالك البولية على استبعاد المشكلات المحتملة مرة واحدة قبل أن يشعروا. مع تقدم العمر ، يزداد تواتر المشكلات الجنسية وسيتعين على الطبيب الاستشارة في كثير من الأحيان.
الأسئلة والأجوبة الشعبية
في مواجهة أي مشاكل تتعلق بالسلطة ، عادة ما لا يكون الرجال في عجلة من أمرهم للاتصال بالمتخصصين. سنقوم بتحليل الأسئلة الأكثر شعبية حول القوة.
هل من الممكن زيادة قوة الذكور بالتغذية المناسبة؟
من الممكن ، إذا كانت المشكلة أساسًا في سوء التغذية ، نقص الفيتامينات أو السمنة. من خلال تقليل الوزن وتحسين النظام الغذائي ، يمكنك التأثير على القوة. إذا كان السبب في الالتهابات أو الاضطرابات الهرمونية ، فقد لا تكون التغذية المناسبة كافية ، لكنها ستستمر في تسهيل مسار المرض.
ماذا تفعل إذا بدأت القوة في التدهور و "الحرائق السيئة" تسمى ما يسمى؟
مع تقدم العمر ، تعتبر العديد من الأمراض المزمنة ، مثل مرض السكري وتصلب الشرايين الوعائي وغيرها ، السبب الرئيسي لمشاكل الانتصاب. لكن الشباب عادة لا يعانون من مثل هذه الأمراض ، لكنهم أكثر توترًا ويعانون من التوتر المستمر. في هذه الحالة ، فإن المشكلة هي الحياة الجنسية النفسية والمنتظمة وتناولها من مثير للشهوة الجنسية - المواد التي تحفز الرغبة الجنسية يمكن أن تحسن الوضع. يتكون المجمع من النباتات - مثير للشهوة الجنسية التي تسهم في الاستعادة الناعمة والطبيعية للطاقة. في الوقت نفسه ، يتم نشر آثار المكونات التي تشكل التكوين بالكامل باستخدام تقنية الدورة ، لأن جميع الأفرودية هي تأثير تراكمي.
تم تصميم مجمع خضار خاص يعتمد على 5 من أفريقيا مثير للشهوة الجنسية للحفاظ على القوة الطبيعية. يساعد الملحق النشط بيولوجيًا مع دورة توظيف لا تقل عن شهر واحد على الأقل على استعادة وتعزيز الوظيفة الجنسية ، ويحفز الجاذبية الجنسية ، ويعطي الطاقة والمقاومة. الدواء ليس له أي آثار جانبية ويتوافق مع الكحول.
إن فعالية وسلامة مجمع متوازن ، مثير للشهوة الجنسية ، يستخدم كمكمل نشط بيولوجيًا للأغذية للرجال ، ومصدر الفلامونيدات ، والسابونين ، والعفص ، لا يظهر ليس فقط عن طريق البحوث السريرية ، ولكن يتم اختباره أيضًا لعدة قرون (تاريخ وأسرار هذا المجمع متجذرين في الماضي البعيد ويتم نقلهم للأفراد الأفارقة من الجيل). لا يساعد المجمع على زيادة الطاقة وزيادة المقاومة ، ولكنه يحسن أيضًا العواطف دون التسبب في تأثير الإدمان. في بعض الأحيان لا تساعد عوامل الخضروات ، وبالتالي يمكن لأخصائي المسالك البولية وصف الأدوية أو الحقن التي تسبب الانتصاب في وقت الإدارة. لكن التأثير لا يزال قائما لفترة قصيرة ، كلما كان من الضروري اللجوء إلى هذه الأموال. تجدر الإشارة أيضًا إلى أن هذه الوسائل القوية لها قائمة كبيرة من الظواهر الجانبية غير المرغوب فيها ، وبالتالي يجب أن تؤخذ تحت إشراف الطبيب.
الأساطير على قوة الذكور
في العالم الحديث ، لا يزال هناك الكثير من الأساطير حول السلطة. دعونا نكتشف ما هو صحيح لهذا ، ولكن ما هو الخيال.
الشباب ليس لديهم مشاكل في السلطة
لسوء الحظ ، هذا ليس هو الحال. ويمكن للأولاد الصغار أن يواجهوا مشاكل لأسباب مختلفة ، حتى لو كان ذلك مع تقدم العمر في كثير من الأحيان.
الاستمناء يقلل من القوة
هذا ليس صحيحا تماما. ولكن هناك اتصال معين: إذا استبدلت تمامًا جميع الاتصالات الجنسية بالاستمناء ، يمكن أن يحدث اعتماد نفسي على هذه العملية. وخلال العلاقة الحقيقية ، سيكون الانتصاب أسوأ من الاستمناء ، على الرغم من أنه لا يؤثر على القوة.
الرياضة النشطة تقلل من القوة
إذا كان هذا رياضيًا محترفًا يتدرب كل يوم تقريبًا ويقبل المكملات الرياضية ، فإن هذه الأحمال الزائدة يمكن أن تنفد وتقليل الطاقة. لكن التدريب العادي عدة مرات في الأسبوع لن لن يضر فقط ، ولكنه سيزيد أيضًا من الطاقة بسبب الإنتاج النشط لستوستيرون.
تعتمد القوة على حجم الأعضاء التناسلية
بالطبع ، هذه أسطورة. لا يوجد أي صلة بين حجم القضيب والطاقة.
لا يتم علاج العجز الجنسي
يعامل. الشيء الرئيسي هو أن نتذكر أنه حتى لو كانت المشكلة قد ذهبت حتى الآن ، يمكن التعامل مع الكثير إذا تم إنشاء سبب رئيسي. في العلاج ، يتم استخدام الأدوية والجراحة وحتى العلاج النفسي.